รักนะเด็กอ้วน
เคยได้ยินน้องๆ เขาปล่อยมุขแซวกันไหมครับ “รักนะเด็กโง่” หรือไม่ก็มุขเลี่ยนๆ แบบ “วันนี้เจ็บเท้าจังเลย ทำไมเหรอ? อ๋อ ก็สะดุดรักเธอไง” “ขอเบอร์หน่อยสิเธอ เบอร์อะไรเหรอ อ๋อ ก็เบอร์ว่ารักแถบไง” ฟังแรกๆ ก็เออนะ น้องๆ มันคิดได้ยังไงเนอะ แล้ววันนึงก็เจอแซวกับตัวเองครับ เพื่อนรุ่นพี่ผมคนนึงก็มาแซว “ว่าไงเด็กอ้วน มีแฟนยัง มีใครมาพูดว่ารักนะเด็กอ้วนมั่งไหม” อืม…นะ โดนจนได้สิเรา (สำหรับคุณผู้อ่านที่ไม่เคยเจอผมในงานมีตติ้งที่เมืองไทย ขอแจ้งว่าผมหนัก 110 กิโลกรัม และสูง 181 ซม. ครับ)
คำว่า “เด็กอ้วน” เป็นคำที่โดน (แสลง) ใจผมมากเลยครับ ตั้งแต่เกิดมาผมไม่ใช่คนน้ำหนักเยอะอะไรครับ เพิ่งมาเพิ่มเอาๆ เมื่อ 5-6 ปีก่อนนี้เอง น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะเรียนและทำงานเครียดมาก ยิ่งเครียดก็ยิ่งกิน ยิ่งกินก็ยิ่งเสียเงินและอ้วน ยิ่งอ้วนก็ยิ่งเครียด จน กลายเป็น “จน-เครียด-อ้วน(กินเหล้า)” ไปซะงั้น
แต่ยังดีที่คนแซวเขาแซวว่า “เด็กอ้วน” ผมก็เลยรู้สึกว่าตัวเองคงไม่แก่เกินที่จะกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง และการเป็นเด็กก็น่าจะเป็นหนึ่งข้ออ้างที่ดีที่ผมจะบอกเจ้านายว่าต่อไปนี้ผมจะออกจากออฟฟิศ 6 โมงตรง เพื่อไปยืดเส้นยืดสายออกกำลังกาย และเริ่มต้นไดเอ็ทครั้งใหม่อีกครั้ง และเพื่อเป็นการให้กำลังใจตัวเองในการที่จะเริ่มต้นลดความอ้วนตามที่เพื่อนๆ และคุณ Kan ได้เริ่มแนะนำมาในคำถามของผมที่ว่า ถ้าผมกำลังคิดจะลดความอ้วน ผมควรจะเริ่มต้นอย่างไร? ว่าผมควรจะมีสามอย่างนี้ คือ “อาหาร + ออกกำลังกาย + กำลังใจค่ะ”
เมื่อเริ่มคิดได้ว่าจะออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และหากำลังใจ ก็เลยต้องทำอะไรสักอย่างที่เป็นการสัญญิงสัญญากับตัวเองสักหน่อย นั่นก็คือการประกาศต่อหน้าทุกคนในบล็อกเลยว่าผมจะลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ และจะทำให้ได้ด้วย
ผมได้เอาเรื่องนี้บอกเพื่อนๆ เป็นข้ออ้างในการจะออกจากออฟฟิศเวลา 6 โมงตรงเผง แต่เพื่อนๆ ทีมงาน ก็บอกว่าเอาสิสนุกดี ทำไมไม่ให้เพื่อนๆ ในรู้รอบเป็นคนแนะนำผมบ้างว่าผมจะลดน้ำหนักได้อย่างไร? อืม น่าคิดนะครับ ผมก็เลยจัดทำมันเป็นเรื่องเป็นราวบน Yahoo! รู้รอบซะเลย กล่าวคือ…ต่อไปนี้ผมจะเข้ามาอัพเดทเรื่องการลดน้ำหนัก และทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยผมขอให้เพื่อนๆ ที่มีความรู้ทางด้านนี้ช่วยกันแนะนำผมเข้ามาผ่านทางคำถามของผม ที่ผมจะถามไปเรื่อยๆ ว่าทำอย่างไรดี กินอาหารอย่างไร ออกกำลังกายแค่ไหนที่จะเหมาะสมกับผม
ผมจะลองดูสัก 3 เดือนครับ ลองดูซิว่า 110 กิโลฯ จะเหลือสักเท่าไหร่ เพื่อนๆ ใน Yahoo! รู้รอบช่วยผมด้วย!
ท้ายสุดคือรูปผมในปัจจุบันครับ และทำยังไงที่จะกลับไปเหมือนสมัย 10 ปีก่อนได้
- เรตติ้ง:
(เป็นคนแรกเลย!) - ลิงก์ถาวร
- ความเห็น (8)
Loading ...
สมัครรับ RSS Feed
เป็นหนึ่งกำลังใจค่ะ
ต้องอดทนเยอะๆนะคะ
สู้ๆ
ต้องลองอกหักดูสักที แล้วก็จะผอมเอง อิอิ…
ปิงปองชุบแป้งทอด จะกลายเป็น ปิงปองธรรมดา..เอาใจช่วยนะจ๊ะ อดทนและทนต่อไป จนกว่าจะถึงวันนั้นจ้า..ห้ามตบะแตก..อิอิ
ตอนนี้ก็ยังไม่อ้วนน่าเกลียดนะคะ กำลังเป็นหุ่นเสี่ยดีออก
แต่ถ้าอยากหล่ออย่างสามัญชนทั่วไป สัก 90-100kg. ก็เริ่มใช้ได้แล้ว
และถ้าอยากเป็นนายแบบก็ 70-80kg. ค่ะ
5555555 น่าฉงฉานอาปิง อีจิงๆๆๆ มาให้กำลังใจ บึ๋ดจ้ำบึ๋ดจ้ำบึ๊ดจ้ำหม่ำ บึ๊ดจ้ำบึ๊ดออกแรงไปเรื่อยๆก็ไม่จ้ำหม่ำแล้วจ้า…
ขอบคุณนะครับทุกคน ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยครับกับการลดความอ้วน + เรียกเรตติ้งแบบนี้ เครียดเหมือนกันนะ แต่ครั้งนี้ตั้งใจจะทำให้ได้ครับ ตอนนี้ผมได้วางโปรแกรมการกินและการออกกำลังกายแล้วครับ หนักใช้ได้เลยสำหรับผม แต่ก็ท้าทายดีครับ เดี๋ยวมาอัพเดทกันต่อ
เจอคุณปิงปองเมื่อคราวมิตติ้งที่เมืองไทยครั้งล่าสุดไม่นานมานี้ รู้สึกว่าคุณตัวเล็กกว่าในรูปนะ แต่เอาใจช่วยค่ะ ขอให้ลดให้ได้ แต่ถ้าพยายามแล้วก็ยังไม่ลด อาจจะตัองไปปรึกษาหมอนะ
คุณปิงปองดูกังวลเกี่ยวกับความอ้วนนะครับ ตั้งแต่ถามคำถามนานมาแล้ว หากมีอย่างที่คุณ Kan บอกแล้วทั้งอาหาร ออกกำลังกาย กำลังใจ ยังไม่ลดลง คงต้องมาช่วยกันแล้วล่ะ
หากอยากพบคุณหมอแนะนำให้พบ คุณหมอที่เชี่ยวชาญด้านระบบต่อมไร้ท่อนะครับ (Endocrinologist)
เป็นกำลังใจให้นะครับ